【成長期に必要な身体づくりとは】
子どもの成長を支える運動・体力づくりのポイント「成長期の子どもにはどんな運動が必要?」「筋トレをさせても大丈夫?」「ス…
長年の幼児体育・体操指導の経験を活かし、アクロバットを取り入れたトレーニングを提供しています。初心者からアスリートまで対応可能なマンツーマン指導で、柔軟性や体幹、バランス感覚にアプローチしながら理想の身体づくりを目指します。市内を中心に出張対応を行っているため、ご希望の場所や時間はご相談ください。
子どもの成長を支える運動・体力づくりのポイント「成長期の子どもにはどんな運動が必要?」「筋トレをさせても大丈夫?」「ス…
楽しく身体を動かす習慣を身につける方法「子どもに運動を好きになってほしい」「運動が苦手でも楽しく身体を動かしてほしい」…
パフォーマンス向上とケガ予防のために大切な身体づくり「女子アスリートは筋トレだけで十分?」「コンディショニングにはどん…
あなたに合ったトレーニングが健康への近道「運動を始めたいけれど、自分に合う方法が分からない…」「ジムではみんな同じメニュ…
健康づくりは「続けること」が何より大切「ジムに入会したけれど、気づけば通わなくなってしまった…」「運動は始めても長続きし…
成功体験が育む運動能力と自信「うちの子は運動が苦手だから…」「なかなか新しいことに挑戦しようとしない」「子どもの自信を育…
技術だけではない、子どもから大人まで得られるメリット「アクロバットってバク転ができるようになるだけ?」「運動能力は本当…
成長期に大切な身体づくりとは「子どもでもトレーニングはできますか?」「筋トレをすると成長に影響しませんか?」「運動が苦…
目的別に考える無理なく続けられる運動習慣「週1回のトレーニングでも意味はある?」「毎日筋トレをした方が早く効果が出る?」…
身体が硬い人こそ知っておきたい重要性「身体が硬いのが悩みです」「ストレッチはした方がいいと聞くけど、どんな効果があるの…
子どもの頃の“身体を動かす習慣”が大切な理由「子どもの頃の運動経験は将来に関係するの?」そう感じる方もいるかもしれません…
子どもの運動能力を伸ばすうえで大切なのは、「特別な才能」よりも、“さまざまな動きを経験すること”です。近年は外遊びの減少…
筋肉は、トレーニングをした瞬間に大きくなるわけではありません。実は、筋肉は「壊して、回復する」という流れを繰り返すこと…
当ジムでは、一般の方だけでなく、キッズ向けの土台作りや、競技パフォーマンス向上のためのアクロバット指導も行っています。…