お客様とマンツーマンにて向き合う中で感じた想いやトレーニング中の出来事など、様々な内容をお届けします。初めてパーソナルジムをご利用いただく方だけではなく、リピーターの方にも楽しんでいただける内容を心がけているため、ぜひご覧ください。トレーナーの人柄や、指導中の雰囲気などを感じていただける内容です。
「あなたに合ったトレーニングが健康への近道「運動を始めたいけれど、自分に合う方法が分からない…」「ジムではみんな同じメニュ…」
「遊びながら育つ運動能力と「生きる力」「子どもの運動能力を伸ばしたい」「運動が苦手でも大丈夫？」「運動遊びにはどんなメリ…」
「無理なく続けることが理想の身体への近道「ダイエットを始めても長続きしない…」「何度もリバウンドを繰り返している」「健康的…」
「首や肩の負担を減らす姿勢改善のポイント「スマートフォンを見ていると首や肩がつらい…」「最近、猫背になっている気がする」「…」
「無理なく続ける運動習慣の大切さ「運動しなきゃとは思うけれど時間がない…」「5分だけ運動しても意味はあるの？」「健康のため…」
「筋肉痛がなくても効果は期待できるの？「筋肉痛がないとトレーニングの効果はない？」「筋肉痛になるまで追い込んだ方がいい？…」
「健康で動きやすい身体づくりのポイント「筋トレだけしていれば大丈夫？」「身体が硬いけれど運動を始めてもいい？」「ストレッ…」
「健康づくりは「続けること」が何より大切「ジムに入会したけれど、気づけば通わなくなってしまった…」「運動は始めても長続きし…」
「成功体験が育む運動能力と自信「うちの子は運動が苦手だから…」「なかなか新しいことに挑戦しようとしない」「子どもの自信を育…」
「リバウンドしにくい身体づくりを目指すポイント「ダイエットが長続きしない…」「頑張って痩せてもリバウンドしてしまう」「健康…」
「効率的な身体づくりに欠かせないコンディショニングとは「筋トレを頑張っているのに思うような成果が出ない…」「身体が硬いまま…」
「健康的な身体づくりを長く続けるためのポイント「運動を始めても三日坊主で終わってしまう…」「毎日頑張らないと効果がない？」…」
「パーソナルジムに初めて通う方へ服装選びのポイント「パーソナルジムには何を着て行けばいいの？」「特別なウェアを用意しない…」
「ダイエットや健康づくりとの関係をわかりやすく解説「筋トレをすると基礎代謝が上がるって本当？」「痩せやすい身体を目指すな…」
「Reboot ZONEが大切にする「整えてから帰るジム」という想い「運動すると身体だけでなく気持ちもスッキリする」「忙しい毎日の中…」
「長く健康に運動を続けるために大切なこと「運動を始めたら膝や腰が痛くなった…」「スポーツ中のケガをできるだけ防ぎたい」「ケ…」
「健康的で美しい身体づくりを目指すためのポイント「筋トレをすると筋肉がつきすぎそう…」「ダイエットなら有酸素運動だけで十分…」
「呼吸・姿勢・肩こりにも関わる身体づくりのポイント「最近、深呼吸がしづらい気がする」「肩こりや猫背がなかなか改善しない」…」
「健康な身体づくりを長く続けるためのポイント「運動を始めても三日坊主で終わってしまう…」「ダイエットがなかなか続かない」「…」
「運動が初めての方こそおすすめしたい理由「運動経験がほとんどないけど大丈夫？」「パーソナルジムは運動が得意な人が通う場所…」
「効果的で安全なトレーニングのために知っておきたいポイント「重い重量を扱えば効果は高くなる？」「回数をたくさんこなせば筋…」
「Reboot ZONEが大切にしているサポートとは「ジムに通ったことがないから不安…」「運動が苦手でも大丈夫？」「周りについていけ…」
「技術だけではない、子どもから大人まで得られるメリット「アクロバットってバク転ができるようになるだけ？」「運動能力は本当…」
「健康的に痩せやすい身体を目指すための習慣とは？「代謝が落ちて痩せにくくなった気がする」「代謝を上げるには筋トレだけでい…」
「姿勢改善に欠かせない身体づくりのポイント「気をつけていても猫背になってしまう…」「姿勢を良くしようとしても長続きしない」…」
「毎日を元気に過ごすために大切な習慣とは？「最近、少し動いただけですぐ疲れる…」「夕方になると身体が重く感じる」「疲れにく…」
「成長期に大切な身体づくりとは「子どもでもトレーニングはできますか？」「筋トレをすると成長に影響しませんか？」「運動が苦…」
「目的別に考える無理なく続けられる運動習慣「週1回のトレーニングでも意味はある？」「毎日筋トレをした方が早く効果が出る？」…」
「人生100年時代に必要な身体づくり「いつまでも元気に歩き続けたい」「年齢を重ねても趣味を楽しみたい」「健康寿命を延ばすため…」
「自信を育てるために大人ができるサポートとは？「うちの子は運動が苦手だから…」「体育の授業が嫌いと言っている」「どうすれば…」
「忙しい人でも続けやすい身体づくりのポイント「仕事が忙しくて運動する時間がない」「30分だけでも意味はある？」「長時間トレ…」
